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沒事多喝水，多喝水沒事。
1.飯前約一小時飲用500cc的好水。
2.每天至少飲用1,500~2,000cc的好水。
3.避免睡前飲用水。
4.剛起床時立即飲用500~750cc的好水。
5.水溫保持在20度c為宜。
6.不要喝海洋深層水。
7.最適硬度的水為8~18度(水的硬度=鈣*2.5+鎂*4.1)。
1.飯前約一小時飲用500cc的好水。
2.每天至少飲用1,500~2,000cc的好水。
3.避免睡前飲用水。
4.剛起床時立即飲用500~750cc的好水。
5.水溫保持在20度c為宜。
6.不要喝海洋深層水。
7.最適硬度的水為8~18度(水的硬度=鈣*2.5+鎂*4.1)。
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